動脈硬化➡ コレステロール＆中性脂肪
動脈硬化性疾患：コレステロール＆中性脂肪に関するトピックス
「果糖」も要注意です！
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( 2018-01-25・ 109KB) |
既製品の甘いモノ（和菓子も洋菓子）には果糖が使われていますので・・・食べ過ぎはダメ× |
確証は得られませんが・・・５個まで！？
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( 2018-05-23・ 17KB) |
2018年5/22（火）TBS「この差、前と後で」で流れたプリップでは５個までOK!と。。。 |
卵摂取と健康長寿⇒1個増えるごとに心臓疾患リスク減少と。
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( 2020-04-03・ 639KB) |
毎週木曜日毎日夕刊の「Dr白澤の100歳への道」を楽しみに♡ 今回のは、結構刺激的！！ 食事摂取基準からコレステロールの上限を削除して5年が過ぎましたが・・・卵食べれば食べるほど健康（長寿）にらしい。。。 標記の心臓疾患リスクとは ・心臓病 ・虚血性心疾患 ・脳卒中 を指します。 |
隠れ「脂肪肝」チェック：６項目
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( 2020-12-20・ 332KB) |
食べ過ぎ 飲み過ぎ 運動不足 は、脂肪の蓄積を促進します。 ただ、TVでは脂肪は蓄積し易いものの 燃焼もし易いと！！ だから、再生能力の高い肝臓は元に戻るとの。 ④甘いもの⇒「果糖」含有飲料（食品）には要注意！！ 早速、WALKINGへGO！ |
「脂肪肝」自分で改善の方法は？？『肝炎体操』
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( 2021-09-21・ 555KB) |
食べ過ぎ 飲み過ぎ 運動不足が原因です！ とにかく、摂取カロリーを減らし 消費カロリーを増やす必要があります♡ |
果糖の多食は、脂肪肝→（肝硬変）→肝臓がんの発症につながる。
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( 2020-09-17・ 328KB) |
このDr白澤のコラム最高☆彡 果糖（果糖ぶどう糖液糖）含めて、多食は脂肪肝や高尿酸血症の原因となっています。 その原因がハッキリしていなかったものの、グルテンやカゼイン同様に腸管上皮のタイト結合を攻撃するリーキーガット（腸漏れ）症候群を引き起こすと。 果糖多食、スポーツ飲料がぶ飲みはイケマセン！！ |
卵は１日５個までＯＫ！
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( 2018-05-23・ 348KB) |
2018年5/22（火）TBS「この差、前と後で」で流れたプリップでは５個までOK!と。。。 |
卵は１日５個までOK【２回目】
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( 2018-05-23・ 670KB) |
2019年7/2（火）TBS「この差、前と後で」で流れた最新版プリップでは５個までOK!と。。。 |
血管年齢、寿命を決める。fromカナダ国オスラー博士
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( 2019-10-25・ 807KB) |
ですから、血管を若々しく保つために生活習慣の改善を ・禁煙 ・食生活：野菜・魚多食、肉小食 ・運動 ・睡眠 心掛けて下さい。 病名で言えば、こんなに ●脳梗塞・脳出血、合わせて脳卒中。 ●心筋梗塞・狭心症 ●認知症 ・高血圧 ・動脈硬化 ・糖尿病 ・腎臓病 ・高尿酸血症（痛風） ・睡眠時無呼吸症候群（SAS） その検査方法は ①手足に血圧計を巻いて脈の伝わる速度を測定する ②指の脈波を測定する ③頸動脈にエコーを当てて血管の動脈硬化の程度 |
積極的に摂取すべき食材は・・・
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( 2018-01-25・ 123KB) |
みかんを食べて、健康で長生き。
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( 2018-10-20・ 791KB) |
毎日３～５個を食すと、βクリプトキサンチンが効果発揮します！ でも、みかんシーズンでない春と夏はどうするのでしょうか？？ |
たばごのイロハ（上・中・下）
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( 2018-09-20・ 389KB) |
１日たまご１個じゃなくて・・・「制限なし」 大丈夫です！ |
中性脂肪TG を下げるには・・・
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( 2018-01-30・ 798KB) |
青魚のEPAが一番です。 そして、果糖の取り過ぎに注意しましょう！ 更に、カロリー消費を心掛けましょう☆彡 |
脂肪肝NASHの判定に、Fib4-index。
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( 2020-05-18・ 987KB) |
食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足が原因ですが・・・ アルコールを飲まない方にも同様の疾患「非アルコール性脂肪肝NASH」が生じます。 |
Fib4-index とは。
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( 2020-05-18・ 154KB) |
Fib4-index とは、 1年齢 2肝機能AST 3 同 ALT 4血小板数Plt の4指標から算出されます。 結構面倒な数式ですから・・・ 下記のサイトを活用下さい。 なぜここに「血小板数」が必要なのか？？その答えはココ（日本離床学会）に！ 更には、ココにも！ 脂肪肝が進行すると、血流不足で脾臓が亢進して「脾腫」が生じ、血小板を破壊する方向に進みます。従って、血小板数が少なくなります。当然ながら、血が止まり難くなります。⇒出血傾向↑ |
NASH：非アルコール性脂肪肝炎 予防のために。
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( 2020-11-28・ 425KB) |
その原因は、 ・食べ過ぎ ・飲み過ぎ ・運動不足 ですから・・・ まずは ●体重減量 ●筋肉量アップ⇒筋肉は第二の肝臓。 です。 |
ASO：閉塞性動脈硬化症
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( 2022-10-08・ 481KB) |
心臓から遠い足も方が腕よりも血圧が高くなります！ でも、足血管の動脈硬化が進行すると腕よりも低くなる場合があります。その時は【要】注意！！
1.00≦ABI≦1.29 正常範囲です。 0.91≦ABI≦0.99 正常範囲ですが境界領域です。 0.41≦ABI≦0.90 軽～中等度の閉塞または狭窄の可能性があります。 ABI≦0.40 重度の閉塞または狭窄の可能性があります。 ※ABI の測定は、足の血管が慢性的に閉塞してしまった「閉塞性動脈硬化症（ASO）」に有効です。 |
動脈硬化の判定に、ABI（四肢血圧測定）が有効。
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( 2018-08-03・ 848KB) |
上腕の血圧よりも、足首の血圧の方が高いのが一般的です。 通常であれば、 足160/手140＞1 以上となります。 しかしながら、動脈硬化は上肢よりも下肢に生じ易いので、 その比が１以下になります。 0.9以下の場合は、ASO【閉塞性動脈硬化症】が疑われます。 |
ストレッチと運動で、動脈硬化をSTOP！！
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( 2022-12-06・ 422KB) |
動脈効果の指標は、ABI：四肢血圧測定ですが・・・ そこで算出される脈波速度で動脈硬化の進展度合いを評価します。 表題の通り、運動する事で血管を広げるNO［一酸化チッ素］が分泌されます。 たとえ、動かずとも、筋肉・血管を伸ばすストレッチが有効です！ このNHKトリセツショ－（2022年6/30）でも取り上げられていました！ |
脂質異常症・悪玉LDL140mg/dl以上・善玉HDL40mg/dl未満●中性脂肪TGは
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( 2022-12-06・ 980KB) |
中性脂肪：TGは、 ・空腹時150mg/dl 以上 以外に、新たな基準 ●非空腹時が追加され、175mg/dl以上。 血糖BS同様に、10時間以上の絶食（空腹）が採血に必須ですが・・・非空腹時もOK？？らしい♬ |
脂質異常症・悪玉LDL140mg/dl以上・善玉HDL40mg/dl未満●中性脂肪TGは
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( 2022-12-06・ 564KB) |
中性脂肪：TGは、 ・空腹時150mg/dl 以上 以外に、新たな基準 ●非空腹時が追加され、175mg/dl以上。 血糖BS同様に、10時間以上の絶食（空腹）が採血に必須ですが・・・非空腹時もOK？？らしい♬ |
コレステロールはほとんど体内で合成されます。
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( 2018-01-29・ 806KB) |
食事制限よりも有酸素運動（散歩）が重要です。 |
過剰なコレステロールで動脈硬化
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( 2018-03-16・ 885KB) |
コレステロール摂取制限の撤廃
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( 2018-02-02・ 731KB) |
米、コレステロール摂取基準は撤廃
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( 2018-03-16・ 1095KB) |
高齢者ロコモ対策にも、毎日卵１個を。
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( 2018-01-29・ 701KB) |
コレステロールの摂取制限は撤廃されましたが・・・認知症や低栄養防止のため、黄身を含めた卵の摂取が推奨されています。 |
EPAとDHAの違い
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( 2018-01-30・ 430KB) |
体温（室温）でも固まらない魚の脂を積極的に摂取しましょう♬ |
卵は・・・１日２個まで。
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( 2018-03-16・ 756KB) |
家族性高コレステロール血症（FH）に新薬：PCSK9
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( 2018-03-16・ 1391KB) |
家族性高コレステロール血症（FH）の診断基準
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( 2018-03-16・ 958KB) |
生まれつき高いコレステロール血症（FH）に新薬
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( 2018-03-16・ 918KB) |
見逃し易い家族性高コレステロール（FH）血症➡若年齢で動脈硬化
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( 2018-03-17・ 754KB) |
アキレス腱にこぶ。 |
善玉（HDL）コレステロール増やし動脈硬化防げ
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( 2018-03-16・ 586KB) |
禁煙と有酸素運動です。 陸上部の長距離陣（駅伝チーム）はHDLコレステロール値が高いです。 一般的には、LDL＞HDL ですが、逆転現象も生じます。 |
LDL（悪玉）コレステロール値、高い方が長生き？
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( 2018-03-16・ 828KB) |
コレステロールを考える（上）：高いと長生き巡り論争。
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( 2018-03-16・ 534KB) |
コレステロールを考える（下）：男女一律に規制せず。
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( 2018-03-16・ 499KB) |
魚食のススメ：グリーンランドのイヌイット民族は心臓病が少ない
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( 2018-03-26・ 955KB) |
コレステロール体質を見極めて➡１ヵ月間、卵抜いて。。。
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( 2018-05-14・ 1025KB) |
眼瞼黄色腫に、プロブコール薬を。
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( 2018-05-29・ 1277KB) |
フォーダイス斑と眼瞼黄色腫
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( 2022-04-27・ 354KB) |
フォーダイス※斑は、口腔内（粘膜）にできます。 ※：発見した医師の名前に由来と。 更に、「黄色」に見えるのは、成分が脂肪（コレステロール）だから！ |
まぶたに黄色いイボ
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( 2018-05-29・ 988KB) |
眼瞼黄色腫で、コレステロール高値を予兆させます！ |
眼瞼黄色腫、Opeも。68歳女性
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( 2018-05-29・ 789KB) |
もしあなたが、冠動脈疾患CVDの既往があれば・・・LDL値は厳格に管理すべき！
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( 2018-07-03・ 475KB) |
動脈硬化性疾患予防ガイドライン2017 ではそう提唱しています。 あまり認識がなかったので、一般的な知識として LDLコレステロール＜120mg/dl TG＜150mg/dl HDLコレステロール＞40mg/dl と理解していましたが・・・ 心筋梗塞・狭心症の既往があれば、特に ●LDL＜100mg/dl エビデンスは乏しいもののできれば70mg/dl未満を！ その70を達成するには、ストロング・スタチンを承認されている最大量用いる必要があります。その最大量とは ①アトルバスタチン ⇒20ｍｇ/日 ➁ピタバスタチン ⇒4ｍｇ/日 ③ロスバスタチン ⇒20ｍｇ/日 (@_@) です。その上で、エゼチミブ10mgを併用するのがBESTと！ -------------------------------- もう少し待てばスマホアプリで |
胸部（心臓）大動脈瘤
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( 2020-03-30・ 1032KB) |
大動脈瘤は、ステント留置で 大動脈解離は、緊急手術で！ |
腹部大動脈瘤
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( 2020-03-30・ 578KB) |
胸部大動脈解離
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( 2020-03-30・ 704KB) |
上行大動脈：Ａ型 胸の痛み・血圧低下 下行大動脈：Ｂ型 背中や腰の痛み・下半身の冷感 |
大動脈瘤：TAA、TAAA、AAA
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( 2020-03-30・ 89KB) |
大動脈瘤とは、大動脈の一部の壁が、全周性または局所性に拡大または突出した状態です。 大動脈壁の一部が局所的に拡張して瘤を形成する場合、または直径が正常径の1.5倍（胸部で45mm、腹部で30mm）を超えて紡錘状（ぼうすいじょう）に拡大した場合に、「瘤」と総称しています。 大動脈瘤は、瘤ができる位置によって 胸部大動脈瘤（thoracic aortic aneurysm；TAA） 胸腹部大動脈瘤（thoracoabdominal aortic aneurysm；TAAA） 腹部大動脈瘤（abdominal aortic aneurysm；AAA） と呼び名が変わります。 |
腹部大動脈瘤。
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( 2020-03-30・ 933KB) |
手術の難易度高い |
大動脈瘤Ope⇒開腹かステント留置か
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( 2020-03-30・ 717KB) |
大動脈瘤、突然破裂・解離。
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( 2020-03-30・ 1005KB) |
突然死（即死）呼ぶ、大動脈瘤破裂！！
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( 1970-01-01・ 924KB) |
胸部で６cm、腹部で５cm超だと、破裂リスクが高まります！！ 腹部大動脈の分岐点は、瘤が生じ易いのでステント留置Ope必要です♬ |
急逝大動脈解離、女性が多い。⇒突然死（即死）に。
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( 1970-01-01・ 676KB) |
男性よりも女性に多いとは。。。 特に、死亡率の高い「胸部大動脈解離」⇒「破裂」が多いのが特徴との由。 胸部で６cm、腹部で５cm超だと、破裂リスクが高まります！！ 腹部大動脈の分岐点は、瘤が生じ易いのでステント留置Ope必要です♬ |
（故）笑福亭笑瓶、突然死（即死）呼ぶ、大動脈瘤解離！！
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( 1970-01-01・ 1064KB) |
胸部で６cm、腹部で５cm超だと、破裂リスクが高まります！！ 腹部大動脈の分岐点は、瘤が生じ易いのでステント留置Ope必要です♬ |
大木凡人、2015大動脈瘤解離で２度手術！！
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( 1970-01-01・ 811KB) |
節制、心掛けて ・野菜多食 ・減塩 ・節酒 ・飲酒中もチェイサーで飲水。 胸部で６cm、腹部で５cm超だと、破裂リスクが高まります！！ 腹部大動脈の分岐点は、瘤が生じ易いのでステント留置Ope必要です♬ |
大動脈瘤と解離。
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( 2020-03-30・ 572KB) |
脳動脈瘤。
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( 2020-03-30・ 527KB) |
元おニャン子、新田恵利さんも。 |
脂質異常症の食事のポイント
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( 2020-08-22・ 544KB) |
酒は、百薬の長にするも「万病の元」にするのも あなた次第。 |
脂質異常症、放置しない！
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( 2020-08-22・ 443KB) |
脂質●異常●症は、 1 悪玉コレステロールLDL：140以上 2 善玉 HDL：40以下 3 中性脂肪 TG：150以上 が該当します。 |
黒内障って？？眼科で異常なければ脳外科へGO！
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( 2021-02-09・ 320KB)注目 |
一過性脳虚血発作TIA が原因で生じる目の異常です。 Dr清澤源弘（清澤眼科医院） 血管内にLDLコレステロールが溜まりアテロールを形成することで血栓が生じるためです。 |
厳格なLDL管理は、120⇒100⇒70mg/dlを 目指して♡
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( 2021-02-09・ 311KB) |
スタチンの増量、エゼチミブの併用で厳格な管理を必要とするケースもあります。 |
スタチン薬効かねば、心筋梗塞「再発」リスク高い！
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( 2021-02-09・ 293KB) |
具体的なLDL数値は記載されていませんが・・・ 一般的なLDLのカットオフ値は140mg/dlなので、 それ以下に下げる必要があります。 |
1980年代までの「集団予防接種」でB型肝炎を発症。
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( 2021-03-02・ 1140KB) |
針・シリンジを使いまわしていたのが原因です。 稀ではありますが、「B型肝炎」発症が報告されています。 肝炎⇒ 肝硬変⇒ 肝がん |
