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睡眠障害:不眠症・睡眠不足

レム(REM)睡眠行動異常

レビー小体型認知症➡幻覚や睡眠時の行動異常

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娘(25歳)が睡眠時、旦那を蹴るようですが・・・母から

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今は、別床で過ごしているみたいですが・・・将来が心配です。

会話のような寝言。

(2018-09-09・777KB)

睡眠時の検査が必要です。
夢をみる事が多いレム睡眠行動異常かもしれません!
レビー小体型認知症も疑います。

寝ながら、叫ぶ・暴れる。

(2018-09-09・786KB)

レム睡眠時の病気かも??

規則正しい睡眠で悪夢予防。レム睡眠行動障害かも・・・

(2018-09-11・551KB)

どうして朝立ちは起こるのでしょうか?➡(夢見る)レム睡眠が関与しています。

(2018-09-20・289KB)

朝起きたときにペニス(陰茎)が勃起していることがあります。➡朝立ち です!
いわゆる、朝立ち(朝勃ち)のことです。
ここでは、朝なぜペニスが勃起するのか、朝立ちの原因・仕組みについてご説明いたします。

人間の自律神経は、起きているときは交感神経が優位に働いていて、反対に副交感神経の働きが優位になると眠りに入ります。
●自律神経
├交感神経 【日中活動時】
└副交感神経【夜間就寝時】

副交感神経が優位になるとどうなるかといいますと、呼吸数や心拍数が少なくなります。
また、血圧が低下したり、瞳孔が収束したりします。

ノンレム睡眠からレム睡眠に移行すると、今度は交感神経の働きが高まります。
結果、呼吸数・心拍数が増え、血圧が上昇し、瞳孔が散大します。
このとき、これらの現象に合わせてペニスの血管に血液がたまり(鬱血)、ペニスが勃起します。
 

SAS、不眠、快眠のコツ

熱帯夜も、適度な運動で不眠予防。

(2018-08-17・1101KB)

日中行動して、疲れて寝るのが一番です。
昔言った「バタン・キュー」です☆彡
 

夜、眠れず。。。

(2018-08-22・998KB)

81歳女性からの相談です。
 

生活を見直し快眠を得る。

(2018-09-11・934KB)

眠くなったら床に就く習慣を。
そして、朝は同じ時間に起き、太陽を浴びて
体内時計リセット。
その後、必ず「朝食を」
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加齢に伴い、睡眠時間は短くなりますのでご安心下さい。
 

運転士さん、SAS大丈夫??

(2018-09-08・1289KB)

昼間の眠気、SASかも??

(2018-09-08・412KB)

・昼間の眠気
・夜間頻尿
・大きないびき
・肥満(顎が小さい)
は要注意です。

そのいびき、大丈夫??

(2018-09-08・978KB)

SASとアレルギー性鼻炎

(2018-09-08・371KB)

快眠への処方せん➡CPAP

(2018-09-08・757KB)

10秒以上、呼吸が止まれば・・・それは異常(病気)!

(2018-09-08・609KB)

小児のSAS。➡心身発達に重大な影響が。。。

(2018-09-08・663KB)

小児用CPAPマスクも揃っています。

寝ている間に、息が止まる。

(2018-09-08・873KB)

中高年男性のいびき、要注意!

(2018-09-08・848KB)

危ない眠気、気を付けて。

(2018-09-08・815KB)

高血圧、糖尿病、認知症の初期など・・・
 

51歳女性のSAS

(2018-09-08・877KB)

Dr北村からの回答です。
 

不眠症、原因探り治療。

(2018-09-08・1063KB)

不眠症の判定尺度:アテネ不眠尺度

不眠症

(2018-09-08・728KB)

昼寝が続いたら・・・受診を。
 

加齢に伴い、睡眠時間は短くなります。

(2018-09-08・524KB)

ですから、8時間睡眠は必要ありません!
眠くなったら、ベッド・床へ入るようにしましょう♬
 

一晩に何度も目が覚める

(2018-09-08・542KB)

不眠の、は・ひ・ふ・へ・ほ。

(2018-09-08・438KB)

不眠の高齢者、薬は慎重に。

(2018-09-08・980KB)

多くの高齢者が「寝られない」と訴えて睡眠導入剤等を処方してもらいます。
多くの導入剤は多規格を有していますが・・・高齢者、特に75歳以上の方は最低(規格)量を服用するようにお勧めします。
 

「休んでもだるい」に潜む病は・・・

(2018-09-08・523KB)

不眠に潜む「うつ病」に注意!
 

睡眠薬の分類

(2018-09-08・670KB)

・BZ系薬:GABA受容体作動薬
・オレキシン受容体拮抗薬:ベルソムラ
・メラトニン受容体作動薬:ロレゼム

健康作りのための睡眠指針12箇条

(2018-09-08・50KB)

睡眠時間、長くても短くても共にリスク。

(2018-09-08・473KB)

睡眠時間と睡眠障害のU字カーブをご覧ください。
結局、8時間が一番良い模様です

秋の夜長に・・・睡眠不足の弊害は。。。

(2018-09-15・440KB)

高血圧
糖尿病
肥満
以外に
・心臓病
・うつ病
・喘息
も指摘されています。
 

その睡眠薬、必要ですか??

(2018-09-08・956KB)

睡眠不足がメタボを招く

(2018-09-08・517KB)

睡眠薬が効く仕組み

(2018-09-08・829KB)

睡眠薬の止め方、明示。

(2018-09-08・341KB)

健康に役立つ指針12箇条

(2018-09-08・1119KB)

良い睡眠は、時間より質。

(2018-09-08・527KB)

就寝時は、体温を下げて・・入眠準備を。
朝は、陽を浴びて体内時計をリセット。
 

年齢別、快眠のススメ。

(2018-09-08・477KB)

ぐっすり寝るコツ。

(2018-09-08・806KB)

株式会社朝陽薬局
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