減塩のススメ
「高血圧」に関する情報を見る
減塩に関しては、情報トピックスの「高血圧」ページ情報も参考になります。
あわせてご覧ください。
食と健康➂ 塩分は1日６g以内で
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(2018-03-29・2235KB) |
減塩外来で血圧下げる➡減塩食と普通食を１ｗ毎繰り返す。
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(2018-05-23・1618KB) |
減塩食期間中は、塩・醤油・ソースは使用せず！ |
減塩社会、みんなの手で
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(2018-03-29・612KB) |
減塩・低脂肪・高カリウム食で健康！
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(2018-03-30・1008KB) |
Dr藤田敏郎先生「功績」への三越厚生事業団からの表彰でした。 |
減塩：生活のさ・し・す・せ・そ。
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(2018-05-21・1875KB) |
高血圧予防：まず減塩、次にカリウム。
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食塩（NaCl）とナトリウム摂取量は同じではありません！ 極めて重要な情報【換算式】ですから・・・しっかり覚えて下さい☆彡 実は、塩分（NaCl）＝Na×2.5倍 なのです。 良くNaは1200mgとmg単位で表示されていますが・・・その塩分量は1200mg×2.5＝3000mg➡３gなのです。 |
食事と肥満
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日本人のMAXカロリー摂取は1975（S45）年であり、その後低下しています。しかしながら肥満やメタボが増加しているのは・・・やはり「運動不足」です！ ------------------------- ちなみに1975年、小生は食欲旺盛な15歳でした☆彡 |
食塩と高血圧
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(2018-03-30・961KB) |
県立総合病院の田中院長からです！ 小生、日頃から減塩実践していますが・・・たまにNaClが無性に欲しくなる時があります。 これって、本能だったのですネ♬ |
塩分摂取量、ご存じですか？
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(2018-03-30・214KB) |
効果的な減塩方法は？？
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(2018-03-31・1117KB) |
昇圧ホルモンであるアルドステロンはNa貯留作用があります。 |
CKDと高血圧を防ぐために。➡薄味に慣れて適度な運動を。
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(2018-03-31・641KB) |
かるしおレシピの考案者：竹田博幸さん（国循元調理師長）
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(2018-03-31・1608KB) |
食事摂取基準５年振り改訂➡食塩控えめ、鮮明に。
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(2018-03-31・889KB) |
取り過ぎ塩分、減らすには・・・
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(2018-03-31・835KB) |
塩分と上手に付き合う
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(2018-03-31・1543KB) |
減塩＋運動＝病気知らず
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(2018-03-31・1972KB) |
よく噛んで、減塩。
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(2018-03-31・1889KB) |
進む減塩、それでもまだ過剰。
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(2018-03-31・1919KB) |