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減塩のススメ

 「高血圧」に関する情報を見る
減塩に関しては、情報トピックスの「高血圧」ページ情報も参考になります。
あわせてご覧ください。

食と健康➂ 塩分は1日6g以内で

(2018-03-29・1079KB)

減塩外来で血圧下げる➡減塩食と普通食を1w毎繰り返す。

(2018-05-23・794KB)

減塩食期間中は、塩・醤油・ソースは使用せず!
 

減塩社会、みんなの手で

(2018-03-29・312KB)

店頭に減塩コーナーを設置しました!

(2018-03-30・346KB)

手に取って、6gを実感下さい。
必要な冊子もTakeFreeです!

減塩・低脂肪・高カリウム食で健康!

(2018-03-30・503KB)

その基本は、DASH食です!
Dr藤田敏郎先生「功績」への三越厚生事業団からの表彰でした。
 

DASH食で、緑黄色野菜を積極的に摂取!

(2018-11-10・417KB)

カリウム
カルシウム
マグネシウム摂取で、ナトリウム排泄を促します。
 

減塩:生活のさ・し・す・せ・そ。

(2018-05-21・896KB)

高血圧予防:まず減塩、次にカリウム。

(2018-03-30・519KB)

食塩(NaCl)とナトリウム摂取量は同じではありません!
極めて重要な情報【換算式】ですから・・・しっかり覚えて下さい☆彡
実は、塩分(NaCl)=Na×2.5倍 なのです。
良くNaは1200mgとmg単位で表示されていますが・・・その塩分量は1200mg×2.5=3000mg➡3gなのです。

食事と肥満

(2018-03-30・171KB)

日本人のMAXカロリー摂取は1975(S45)年であり、その後低下しています。しかしながら肥満やメタボが増加しているのは・・・やはり「運動不足」です!
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ちなみに1975年、小生は食欲旺盛な15歳でした☆彡

食塩と高血圧

(2018-03-30・462KB)

県立総合病院の田中院長からです!
小生、日頃から減塩実践していますが・・・たまにNaClが無性に欲しくなる時があります。
これって、本能だったのですネ♬
 
 

塩分摂取量、ご存じですか?

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塩分(NaCl)=ナトリウム×2.5倍

(2018-03-30・254KB)

効果的な減塩方法は??

(2018-03-31・524KB)

昇圧ホルモンであるアルドステロンはNa貯留作用があります。

CKDと高血圧を防ぐために。➡薄味に慣れて適度な運動を。

(2018-03-31・344KB)

かるしおレシピの考案者:竹田博幸さん(国循元調理師長)

(2018-03-31・792KB)

食事摂取基準5年振り改訂➡食塩控えめ、鮮明に。

(2018-03-31・473KB)

取り過ぎ塩分、減らすには・・・

(2018-03-31・435KB)

塩分と上手に付き合う

(2018-03-31・783KB)

減塩+運動=病気知らず

(2018-03-31・999KB)

よく噛んで、減塩。

(2018-03-31・913KB)

進む減塩、それでもまだ過剰。

(2018-03-31・919KB)

株式会社朝陽薬局
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